9 de Juliol de 2022

DESCOBRINT L'ESTRUCTURA QUE HI HA SOTA LA TRAMA DEL MALESTAR

Necessitem descobrir el que necessitem per estar bé i traduir-ho en objectius. Representarà  reconèixer els nostres recursos que augmenten la sensació interna de control  davant l'afrontament de dificultats.
 
És una habilitat reguladora escriure sobre les coses que fan mal i aïllen. Qualsevol vida implica episodis de dolor que es mantenen al llindar de l'oblid  per continuar vivint, fins que pesa tant que fins i tot no seguir vivint se sent com un indult.
 
No serveix escriure amb tinta invisible, perquè el significat s’escapa i requereix rapidesa i la història  validació.
 
Escric sobre el que he après i com he pres decisions. Algunes, pura supervivència.
 
Intento escriure des del meu present, així previnc que em segresti el passat. Em facilitat l'arrelament en l'ara. 
 
He après a tenir la meva relació amb el risc. Sent  conscient que les meves expectatives no han de superar les meves limitacions. M'ajuda a prendre consciència dels meus recursos.
 
Escriure i llegir es converteixen en brúixola per lliscar-me per la vida sense que el cos se senti atropellat. Perquè la tensió segresta i cansa tant que la quotidianitat ofega.
 
De vegades també perdo l'interès.  No hi trobo res a afegir. Se'm fa difícil continuar plasmant sobre el paper tot allò que és dins meu.

Perquè fem esforços per a no sentir les emocions.
 
I valoro com si es tractés d'un tresor  demanar ajuda. Ha estat un repte, aconseguir-ho em connecta amb l'esforç que en altres moments de la  vida va suposar sortir sola dels esculls.
 
Descobrir que sota l'autosuficiència hi ha  tota una estructura.