23 d'Agost de 2021
QUAN S'ACOSTA L'HURACÀ
A vegades es fa difícil entendre com moments bons es poden convertir en desagradables.
Per exemple nadal, vacances, un cap de setmana o simplement tenir temps lliure es viuen com experiències desestabilitzadores.
Cartutxos de dinamita sobre la taula.
Especialment per a aquelles persones que breguen amb algun tipus de trastorn. Perdre l’ordre harmònic de la rutina acaba sent un disparador, queden segrestatades pels símptomes.
Té a veure amb les memòries o records de la història personal. Perquè sovint les dificultats, les situacions altament aclaparadores varen succeir en aquests moments.
Es viuen amb angoixa, en part perquè han de canviar la rutina amb la qual afronten la vida.
Planificar esdevé un recurs molt important que aporta control i elimina el caos intern.
En teràpia és un important objectiu terapèutic desenvolupar la habilitat per a detectar els seus disparadors i estratègies per afrontar aquestes situacions que activen els símptomes.
Reconèixer quan s'aproxima l’huracà.
Predir i anticipar afavoreix la sensació interna de seguretat, de poder controlar quelcom per afrontar les coses abans que succeeixin són essencials per a la vida.
