23 d'Agost de 2021

QUAN S'ACOSTA L'HURACÀ

QUAN S'ACOSTA L'HURACÀ

A vegades  es fa difícil entendre com moments bons es poden convertir en desagradables.

Per exemple nadal, vacances, un cap de setmana o simplement tenir temps lliure es viuen com experiències desestabilitzadores. 
 

Cartutxos de dinamita sobre la taula.
 
Especialment per a aquelles persones que breguen amb  algun tipus de trastorn.  Perdre l’ordre harmònic de la  rutina acaba sent un disparador,  queden segrestatades  pels símptomes. 
 
Té a veure amb les memòries o records de la història personal. Perquè sovint les dificultats, les situacions altament aclaparadores varen succeir  en aquests moments.
 
Es viuen amb angoixa, en part perquè han de canviar la rutina amb la qual afronten la vida.
 
Planificar esdevé un recurs molt important que aporta control i elimina el caos intern.
 
En teràpia és un important objectiu terapèutic desenvolupar la habilitat per a detectar els seus disparadors i estratègies per afrontar aquestes situacions que activen els símptomes. 
 
Reconèixer quan s'aproxima l’huracà. 
 
Predir i anticipar afavoreix la sensació interna de seguretat, de poder controlar quelcom per   afrontar les coses abans que succeeixin són essencials per a la vida. 



  

 

Blog

Donar temps i espai en el aquí i el ara representa la transformació.



Articles relacionats

6 de Gener de 2022

QUAN PUGUI


Juli Garreta, 3, entresòl, 17002 Girona | 972 093 304 | 665 84 76 55 | evoca.cs@gmail.com