12 de Febrer de 2019
## A la cerca del JO....
Vull començar nomenant LA TEORIA FAMILIAR SISTÈMICA de Bowen, la qual concep la família com una unitat emocional, de manera que podem acceptar que partim d'un "si mateix" lligat.
Si ho llegeixes i et fa sentir curiositat, probablement et resona perquè has sentit aquesta necessitat: la de diferenciar-te. Encara no sàpigues molt bé com fer-ho,... i tampoc amb aquestes paraules.
El procés de "diferenciació del si mateix" fa referència al nivell d'independència emocional que una persona ha desenvolupat del seu si familiar en pro de la seva pròpia autonomia, sense que per això es senti exclosa del seu grup.
El "nosaltres" manté en l'exili a un "jo" ... ..que espera ser visibilitzat.
Quines són les despeses per a una persona que es perpetua en el nosaltres?
Per a cada individualitat les dificultats seran diferents, encara algunes són constants per aquest grup de persones que es mantenen en un grau important de fusió. Per exemple, falta d'adaptació a les demandes externes, les quals són viscudes des de la tensió, ansietat o estrès.
La repetició de les dinàmiques familiars es reflecteixen en les relacions de parella, amistats i conductes que es mantenen per la compulsió a la repetició.
Depenen de l'acceptació dels altres. Y per això han desenvolupat una estratègia que oscil·la entre la submissió i l'enuig.
D'aquesta manera, el sentit de llibertat queda compromès.
De vegades,
aquestes dificultats es mantenen encavalcades al llarg del temps en forma d'un malestar indefinit, fins i tot fer símptomes que acaben cristal·litzant en trastorns.
En aquest sentit,
el procés d'individuació representa un desafiament.
Què suposa terapèuticament un procés d'individuació?
Un desafiament a la no diferenciació que requereix d'un acompanyament acurat i col·laboratiu.
Perquè quan resols el vincle emocional deixes de culpar-te i culpar als altres per a responsabilitzar-te de la teva individualitat.
Deixes d'esperar que et diguin el que et mereixes, perquè has desenvolupat la capacitat de validar-te.
I vas a necessitar una bona dosi de responsabilitat, voluntat, implicació personal i temps per assumir reptes de manera progressiva.
La conseqüència de ser lliure, (...) de debò, rau en que ja no pots culpar a ningú.
